老崴脚会成习惯性损伤?

时间:2016-11-10 来源:

[摘要]

崴脚在我们生湖中还是很容易会出现的一种情况,女生穿高跟鞋走路稍不注意、男生进行打篮球、踢足球等体育运动时“崴脚”也很常见。遇到这种情况大部分人会甩一甩、扭一扭踝关节,或是用手按揉扭伤部位,但是你知道么,这样的做法并不完全正确。

  崴脚在我们生湖中还是很容易会出现的一种情况,女生穿高跟鞋走路稍不注意、男生进行打篮球、踢足球等体育运动时“崴脚”也很常见。遇到这种情况大部分人会甩一甩、扭一扭踝关节,或是用手按揉扭伤部位,但是你知道么,这样的做法并不完全正确。

  其实“崴脚”后可尝试着活动,这种做法是可取的,但切勿过度尝试,以免加剧损伤。正确的做法是,先轻度活动以判定是否受到影响。若活动受到一定影响,需要立即制动,冰敷在急性损伤期间起着至关重要的作用。随后,应尽快前往医院就诊。

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  此时,周围如果有懂医的人可为患者简单复位,复位的主要目的是,部分损伤情况,如踝关节损伤,很可能对血管神经造成威胁。若血管神经长时间被挤压,会造成皮肤坏死或血管神经重度损伤,具有不可逆的危害性。

  踝关节损伤大多属于韧带损伤,若不及时制动,韧带张力会随之降低,如同皮筋断了一般。若不加以注意,韧带张力的稳定性会随之受到一定影响。对于爱穿高跟鞋的女生来说,经常扭伤可能会形成习惯性扭伤,韧带张力会减弱,从而也降低了对膝关节的保护作用;严重者需要进行手术治疗,将韧带张力重新建立。

  需注意的是,膝关节的反复扭伤也会对关节软骨产生不良影响,随着年龄的增长,创伤性关节炎、骨关节炎的发病率也将会提高。

  对于习惯性扭伤患者,在扭伤期间,需要佩戴护膝加以防护。因护膝具有保护软组织、两侧的十字韧带、副韧带稳定关节及半月软骨缓冲关节受力的作用。此外,还可预防膝关节过度运动、扭转。对于关节损伤,莫要掉以轻心,以免贻误病情,错过最佳治疗时机。

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